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31 artículos en esta sección.
Contenido informativo, no reemplaza al médico.
Un pediatra advierte que permitir a los adolescentes manejar solos sus horarios de sueño en vacaciones de verano suele terminar mal. La falta de rutinas durante este período puede afectar su salud y bienestar.
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Durante el sueño, el cerebro ejecuta procesos fundamentales de consolidación de memoria y eliminación de residuos metabólicos. Estos mecanismos son esenciales para mantener la función cognitiva y el bienestar general.
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Un experto en bienestar propone una herramienta de autoevaluación que examina el equilibrio en diferentes áreas de la vida. El test busca ofrecer una perspectiva sobre el estado actual del bienestar personal.
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Un fenómeno lunar inusual ocurrirá en los próximos días: una microluna azul que no se repetirá hasta dentro de tres décadas. Los astrónomos recomiendan observarla durante esta ventana de oportunidad.
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La investigación sugiere que rutinas cotidianas como la hidratación adecuada y la nutrición equilibrada podrían influir en la salud capilar a largo plazo. Expertos analizan qué prácticas diarias pueden favorecer el bienestar del cabello.
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El intestino no solo recibe señales del cerebro, sino que también influye activamente en nuestras emociones y estado mental. Investigadores exploran cómo esta comunicación bidireccional afecta la salud integral.
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Un test interactivo de 10 preguntas explora cómo opera la memoria y su relación con hábitos de concentración y bienestar. Descubre qué tanto sabes sobre el funcionamiento cerebral.
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Investigaciones sugieren que la lectura regular puede disminuir los niveles de estrés, fortalecer la empatía y ampliar la comprensión de perspectivas diferentes. Este hábito emerge como una práctica accesible para el autocuidado mental.
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Se lanzó una plataforma especializada que reúne contenidos sobre salud, nutrición, psicología, longevidad y actividad física con enfoque práctico y accesible para múltiples dispositivos.
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Investigaciones recientes sugieren que ciertos pasatiempos podrían asociarse con menor riesgo de demencia. Descubre qué características tienen las actividades más protectoras según la evidencia científica.
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Una psicóloga de Harvard analiza creencias comunes sobre el envejecimiento sin pareja. Sus hallazgos sugieren que la calidad de vida de personas solteras depende de factores más complejos que el estado civil.
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Investigaciones recientes sugieren que ciertos tipos de actividades diarias, más allá del ejercicio formal, podrían estar asociadas con un envejecimiento más favorable. Estos hallazgos amplían la comprensión sobre qué factores influyen en la calidad de vida a lo largo de los años.
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Investigaciones sugieren que abandonar eventos sociales cuando te sientas agotado puede ser una decisión positiva para tu bienestar físico y mental. Conoce por qué los expertos respaldan esta práctica.
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La atleta olímpica Allyson Felix comparte la importancia del descanso y la recuperación, y aboga por políticas de licencia remunerada. Su experiencia como madre la inspiró a defender derechos laborales que permitan a los cuidadores priorizar su salud.
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Un análisis del Informe Mundial de la Felicidad encontró una relación entre mayor tiempo en redes sociales y disminución del bienestar general. Los investigadores observaron este patrón en múltiples poblaciones.
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Expertos analizan las motivaciones detrás del resurgimiento del interés en la astrología, identificando búsquedas de conexión personal y significado en la vida cotidiana. Este fenómeno refleja cambios en cómo las personas abordan el bienestar emocional y la reflexión personal.
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Una personalidad pública reveló estar en formación como doula de muerte tras la pérdida de su madre, lo que ha visibilizado esta profesión de apoyo emocional y espiritual en el final de la vida. Los expertos destacan la importancia de mejorar las conversaciones sobre cuidados al final de la vida.
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Daniel Phan, diagnosticado con una enfermedad cardíaca genética, se casó con su novia Julia en la unidad de cuidados intensivos días antes de someterse a una cirugía de salvamento. La pareja decidió formalizar su relación en el hospital tras años de reconexión.
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Investigadores sugieren que realizar tareas domésticas rutinarias puede funcionar como ejercicio de atención plena. Esta práctica tiene raíces en tradiciones contemplativas como el zen.
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Una teoría viral en redes sociales sugiere que el aire de las oficinas deteriora la piel y el cabello. Expertos confirman que la baja humedad y el aire seco interior pueden deshidratar la piel, aunque otros factores como el estrés y la higiene también influyen.
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Expertos en psicología explican que la mente genera continuamente pensamientos, recuerdos y emociones, pero es posible aprender técnicas para dirigirla de forma consciente y deliberada.
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Expertos en lingüística desmienten creencias populares que desalientan el aprendizaje de nuevas lenguas. La comunicación y la conexión cultural importan más que la perfección gramatical, y las herramientas modernas hacen el proceso más accesible y social.
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Tyler West comparte su historia personal sobre cómo superó la timidez durante sus años escolares. Su testimonio forma parte de una serie que explora cómo las personas transforman aspectos de sus vidas.
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El cuerpo emite diversos signos que, aunque parecen extraños, podrían reflejar un funcionamiento óptimo del organismo. Conocer estas manifestaciones ayuda a interpretar mejor las respuestas fisiológicas normales.
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La filósofa Martha Nussbaum analiza el rol de las emociones en la construcción de una vida significativa, enfatizando la importancia de aceptar aquello que escapa a nuestro control.
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El calor estival impacta la salud de todas las personas, pero algunos grupos enfrentan riesgos más elevados de complicaciones graves. Conocer estos efectos es clave para protegerse.
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Las encías sanas funcionan como barrera protectora del organismo, evitando que infecciones orales se propaguen. Conocer hábitos de cuidado bucal es fundamental para la salud general.
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Más allá del envejecimiento natural, existen factores modificables que influyen en la disminución de testosterona en hombres mayores de 40 años. Conocer estas causas permite entender mejor los cambios hormonales en esta etapa de la vida.
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Un espacio verde diseñado específicamente para promover el bienestar mental y reducir el aislamiento social ha inaugurado sus puertas al público. La iniciativa busca ofrecer un ambiente accesible donde las personas puedan conectar con la naturaleza y con otros.
Leer más → Una costumbre alimentaria tradicional japonesa basada en comer hasta sentirse 80% satisfecho está siendo estudiada por su potencial para mejorar la salud y la relación con la comida. La práctica enfatiza la conciencia alimentaria sobre las restricciones dietéticas.
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El ajuste estacional del horario impacta los ritmos circadianos del organismo, lo que puede influir temporalmente en la función y apariencia de la piel. Expertos explican los mecanismos detrás de estos cambios.
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