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Resúmenes diarios de la investigación médica internacional, redactados a partir de instituciones reconocidas (NIH, OMS, Mayo Clinic, Harvard Health y más). Citamos siempre la fuente original.

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Investigación Clínica

Caminar 8.500 pasos diarios podría ayudar a mantener el peso corporal

Un análisis de investigación sugiere que caminar 8.500 pasos al día se asocia con el mantenimiento del peso después de un programa inicial de modificación del estilo de vida. Los participantes perdieron en promedio 4,4% de su peso corporal durante 8 meses y recuperaron solo alrededor de 2 libras en el seguimiento.

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